¿Qué es la gingivitis? ¿Qué es bueno para la…

Las infecciones en las encías por una atención insuficiente al cuidado bucal y dental, la desnutrición y algunas enfermedades pueden causar inflamación en las encías. Aunque varía según la región donde ocurre, la gingivitis suele causar dificultad y dolor durante los movimientos de la boca y la alimentación.

La mayoría de las veces, se cura espontáneamente en unos pocos días y no requiere ningún tratamiento más que la higiene bucal completa, aseguran los expertos de implantologia dental echeverria bcn. Sin embargo, si la inflamación es demasiado grande y dura más de 4-5 días, se debe consultar al dentista. La gingivitis no tratada puede provocar problemas que pueden conducir a la pérdida de dientes al causar una afección mucho más grave, la periodontitis.

¿Qué es la gingivitis?

La gingivitis es una enfermedad relacionada con la salud bucal y dental comúnmente causada por infecciones bacterianas. La gingivitis, que es una de las principales causas de pérdida de dientes en individuos adultos, generalmente se desarrolla como inflamaciones de pequeño tamaño.

Dependiendo del lugar de ocurrencia, puede no causar ninguna molestia a la persona, y en algunos casos, especialmente en el caso de grandes inflamaciones, puede causar dificultad para masticar, hablar y comer, según expertos de clinica dental echeverría.

La gingivitis, que es una enfermedad simple, suele curarse en poco tiempo como resultado del cepillado prolongado y regular de los dientes y el uso de hilo dental. Sin embargo, si no se atiende el cuidado bucal, la enfermedad puede progresar y causar inflamación en diferentes partes de la boca y puede progresar hasta la pérdida de dientes.

¿Cuáles son los síntomas de la gingivitis?

Los odontólogos de la clinica dental echeverría comentan que la gingivitis es simple, es posible que muchas personas no la noten. Por lo tanto, incluso si no hay síntomas, puede haber inflamación en las encías. Sin embargo, a medida que aumenta el tamaño de la inflamación o si el área donde se ubica es una región más propensa a sentir síntomas, la gingivitis se manifiesta con algunos síntomas. Los síntomas más comunes de la gingivitis son:

• Sensibilidad, enrojecimiento e hinchazón de las encías.
• Formaciones inflamatorias blancas
• Sangrado durante el cepillado o el uso de hilo dental
• Encías retraídas
• Aflojamiento (temblores) en los dientes
• Dolor al hablar y masticar.
• Sensibilidad extrema a los alimentos fríos y calientes
• Mal aliento

¿Cuáles son las causas de la gingivitis?

Las encías sostienen los dientes desde más lejos que el punto en el que se ven cuando se ven desde el exterior. El resto es como un bolsillo, y los restos de comida y las placas pueden asentarse dentro de esta parte. Ésta es una de las causas más comunes de gingivitis.

Las placas dentales, que son una capa delgada de bacterias, pueden endurecerse con el tiempo y convertirse en sarro, llamado sarro, debido a un cuidado bucal insuficiente. El asentamiento de tártaros en este bolsillo conduce a la formación de gingivitis.

Estas dos afecciones son las causas más comunes de gingivitis y, si no se controlan, pueden hacer que las encías se separen de los dientes (retracción de las encías). El método de prevención es cepillarse los dientes y la lengua con regularidad y eficacia al menos dos veces al día, y usar hilo dental después de cada cepillado.

En algunos casos, la inflamación de las encías puede ocurrir por diferentes motivos. Algunas de estas razones son:

• Tabaquismo y consumo de tabaco
• Enfermedad de la diabetes
• Uso de algunos medicamentos (corticosteroides, anticonceptivos orales, fármacos de quimioterapia, bloqueadores de los canales de calcio, etc.)
• Empastes rotos
• Trastornos estructurales en los dientes.
• El embarazo
• Factores genéticos

¿En qué consiste una alimentación saludable?

Cada día mientras consumimos nuestros alimentos, posiblemente no contamos con un conocimiento que sea lo suficientemente claro respecto a sus contenidos nutricionales, calorías, cantidades de sodio o azúcar.

Incluso se llega a señalar que es preferible consumir más proteínas que harinas o también, que son mejores las dietas que recomiendan los conocidos o que encontramos en las páginas de internet, que ir a consultar a un especialista, lo cual es un pensamiento errado, comenta Luis Pedro Cobiella, director del centro Hospiten.

En líneas generales, es posible señalar que la alimentación saludable se trata de aquella que nos proporciona los nutrientes que nuestro cuerpo requiere a fin de mantenerse en buen funcionamiento, conservar o restablecer su salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y crecimiento adecuado. 

Con la idea de lograrlo, se hace necesario consumir a diario frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, leche, carnes, aves y pescado y aceite vegetal y en las proporciones adecuadas y variadas. Si se hace de esta manera, podemos decir que tenemos una alimentación saludable, pero siempre es necesario el acompañamiento de un especialista.

¿Existe alguna manera de saber si la alimentación que tenemos aporta beneficios al organismo?

Debemos tomar en consideración que los nutrientes que aportan los alimentos están clasificados en dos grupos: los macronutrientes, confirmados por las grasas, carbohidratos, y proteínas; y los micronutrientes que están compuestos por los minerales y las vitaminas. Hablemos de los primeros: 

Grasas: estás vienen a ser una de las principales fuentes de energía para nuestro organismo, y al ser consumidas en cantidades adecuadas, pasan a ser un elemento primordial que ayuda con el crecimiento, desarrollo y a mantener una excelente salud. Debemos considerar que las grasas podemos encontrarlas en tres presentaciones: sólida (manteca), semisólidas (mantequillas o margarinas) o líquidas (aceites); cada una de ellas causa distintos efectos en nuestro metabolismo.

Pero, no debemos olvidar que, no todas las grasas resultan favorables; como es el caso de las grasas trans, este es un tipo específico de grasa que se forma cuando los aceites líquidos se convierten en grasas sólidas como la manteca o la margarina en barra. Este es un proceso denominado hidrogenación, donde es añadido hidrógeno al aceite vegetal a fin de aumentar el plazo de consumo y la estabilidad del sabor. 

Su continuo consumo eleva el colesterol ‘malo’ hasta el riesgo de enfermedad coronaria, obesidad, diabetes, accidentes cerebrovasculares, respiratorios y algunos tipos de cáncer y en mujeres gestantes pueden influir en el peso del bebé al nacer. 

Carbohidratos: estos son la principal fuente de energía con la que cuenta nuestra alimentación, pues funcionan como el combustible que sirve para desarrollar las actividades diarias, funcionan para mantener la temperatura corporal y el buen funcionamiento de órganos vitales del cuerpo. 

Proteínas: son responsables de la formación de células, tejidos y órganos, de construir los músculos, parte de las hormonas, de las enzimas que transportan determinadas moléculas (como la grasa) y de transmitir señales. Se encuentran presentes en una gran variedad de funciones del organismo como son los periodos de crecimiento, embarazo, lactancia y recuperación de enfermedades, por lo que se hace necesario el consumo de alimentos que son fuentes de proteína en mayor cantidad.

Esta es la mejor manera de mantener en buen…

La salud en general, se encuentra conformada también por la salud emocional, en consecuencia, aquellas personas que se encuentran emocionalmente saludables mantienen gran control de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, siendo capaces de hacerle frente a cada uno de los desafíos que presenta la vida, según Pedro Luis Cobiella Hospiten.

Son personas que cuentan con la capacidad de mantener los problemas en perspectiva recuperándose de los contratiempos, sintiéndose bien con ellos mismos y manteniendo relaciones saludables.

Cuando eres emocionalmente saludable no implica que todo el tiempo seas feliz, sino que eres conscientes de tus emociones. Puedes lidiar con ellas, sean estas positivas o negativas.

En el caso de las personas que son sanas emocionalmente, no dejan de sentir estrés, enojo y tristeza, pero saben cómo manejar todos estos sentimientos negativos, y además saben cuándo un problema viene a ser más de lo que pueden manejar solo y cuándo es momento de buscar ayuda con un médico.

Las investigaciones nos han mostrado que la salud emocional se trata de una habilidad, por lo que existen pasos que podemos seguir a fin de mejorar nuestra salud emocional y con ello, ser más feliz.

Esta es la vía hacia una mejor salud mental 

A los seres humanos una buena salud emocional les permite trabajar de forma productiva y poder lidiar con el estrés que ofrece la vida cotidiana. Así mismo, puede contribuir con alcanzar su máximo potencial, al ayudarlo a trabajar con otras personas y contribuir con la sociedad.

Afecta la salud física. De acuerdo a la investigación, se refleja un vínculo entre un estado mental optimista y los signos físicos de buena salud, donde se incluye una presión arterial más baja, un menor riesgo de enfermedad cardíaca y un peso más saludable.

Podemos encontrar diversas maneras de mejorar o también mantener una adecuada salud emocional, entre ellas: 

Ser consciente de nuestras emociones y reacciones: debemos observar lo que nos llena de tristeza, frustración o enojo, de esta forma intentemos abordar o cambiar dichas situaciones. 

Expresemos nuestros sentimientos de forma apropiada: Debemos informar a las personas cercanas cuando algo nos molesta, ya que mantener ocultos los sentimientos de tristeza o enojo tan solo incrementan el estrés causando problemas en las relaciones y en el trabajo o la escuela.

Antes de actuar, es recomendable pensar: Hay que darse tiempo para pensar y estar tranquilo al momento de decir o hacer algo de lo que más tarde podemos arrepentirnos.

Aprendamos a manejar el estrés: Es importante conocer los métodos de relajación y de esta manera poder lidiar con el estrés. Podríamos incluir la respiración profunda, meditación y ejercicio.

Aspiremos al equilibrio: Es sumamente importante encontrar un equilibrio que sea saludable entre el trabajo y el juego, y entre la actividad y el descanso. Lo recomendable es tomar un tiempo y hacer las cosas que disfrutamos. Concentrándonos en las cosas positivas en la vida.

Cuidemos nuestra salud física: realicemos ejercicio de forma regular, consumamos  comidas que sean saludables y siempre se debe dormir lo suficiente. No hay que abusar de las drogas ni del alcohol. Pero además, evitemos que la salud física llegue a afectar nuestra  salud emocional.

Cáncer masculino se ve potenciado por el consumo de…

El cáncer continúa siendo una de las causas principales de morbilidad alrededor del mundo. En consecuencia, se espera que el número de casos nuevos se incremente en más de un 60% para las próximas décadas, llegando a alcanzar los 29,5 millones de casos aproximadamente para el año 2040.

De acuerdo a la Red Española de Registros de Cáncer, para este año se pronosticó diagnosticar en España más de 270.000 casos, de los cuales, más de 160.000 se presentarán en hombres, es decir, casi el 60%.

Los tumores que con más frecuencia afectan a los hombre son el de próstata, pulmón, colorrectal o páncreas, pero en todo caso la prevención continúa siendo una de las principales defensas. De esta manera lo ponen de manifiesto especialistas pertenecientes al MD Anderson Cáncer Center Madrid, presidido por Pedro Luis Cobiella Hospiten, quien además es presidente del Grupo Hospiten.

Con respecto a tales afirmaciones, Santiago González, quien es el director médico de MD Anderson Cancer Center Madrid, acota que «lo más importante recae en la concienciación de todos los varones con respecto a aquellas pautas y comportamientos que pueden considerarse para prevenir el cáncer».

En tal sentido, uno de dichos hábitos nocivos viene a ser el tabaco. Las investigaciones nos señalan que en España más del 23% de la población es fumadora, más allá de que un 80% cree que se trata de un elemento perjudicial para la salud.

De manera que, Pilar López Criado, quien es la jefa de la sección de Tumores de Pulmón, Cabeza, Cuello y Melanoma de MD Anderson Madrid, nos recuerda que «entorno al 75% de los varones con cáncer de pulmón son fumadores o lo han sido en largos periodos de su vida».

Además, «el tabaco potencia otros factores de riesgo como la polución ambiental, el radón, presente en algunas zonas geográficas como la sierra de Madrid, o la exposición a metales pesados».

Otro mal que potencia ciertos tumores es la obesidad y la sociedad puede prevenirlo. Según José Ignacio Martín Valadés, quien es jefe de la sección de Tumores Digestivos de MD Anderson Madrid, señala que «la obesidad aumenta el riesgo de padecer cáncer colorrectal aproximadamente un 20%-40%.

Países como Reino Unido han evidenciado que el control del sobrepeso podría evitar hasta un 14% de los casos anuales. Por otro lado, hay evidencias que señalan que por cada 5 kilos de peso que se gana (sobre todo entre la edad joven y la edad adulta), aumenta el riesgo de padecer cáncer colorrectal entre un 3% y un 5%».

Ante ello, Pedro Robledo, quien es el responsable de la Unidad de Nutrición Clínica y Dietética de MD Anderson Madrid, acota que «la obesidad está ligada al desarrollo de varios tumores que, en el caso del varón, serían el de próstata, el de colon, el de páncreas…

Una de las herramientas más sencillas en la prevención del cáncer sería una alimentación adecuada, que es aquella que tiene variabilidad, sostenibilidad y adecuación, sobre todo en lo referente al aporte calórico».

Otro aspecto que resulta sumamente importante y que normalmente pasa desapercibido, es la salud emocional. En líneas generales, se asume que «normalmente los hombres presentan un bajo autocuidado a la hora de ir a las consultas, de pedir ayuda, o de hacer un diagnóstico de una enfermedad como es el cáncer. En muchas ocasiones caen en el síndrome de Superman, del yo puedo, me encuentro bien.

A veces nos encontramos con una presión a nivel social en la que se asocia al hombre a una menor vulnerabilidad, tanto física como emocional», de esta forma lo señala Marta de la Fuente, quien es responsable del Servicio de Psicooncología de MD Anderson Madrid.

Importancia de los cuidados paliativos

Gran cantidad de personas que han recibido el diagnóstico de una enfermedad crónica requieren de cuidados paliativos para mejorar su calidad de vida. Por lo que resulta importante tener conocimiento de lo que son los cuidados paliativos y su importancia.

De acuerdo a la OMS (Organización Mundial de la Salud), los cuidados paliativos son ese enfoque que mejora la calidad de vida de los pacientes y familiares que se enfrentan a problemas asociados a enfermedades amenazantes para la vida.

Su objetivo primordial se centra en la prevención y el alivio del sufrimiento, y esto se hace a través de la identificación temprana, la evaluación y el tratamiento del dolor, así como de otros problema físicos y psicosociales. De este modo, se les puede ayudar a tener una mejor calidad de vida.

Teniendo el conocimiento de que las enfermedades degenerativas necesitan de los cuidados paliativos, situaciones como las de cáncer, sobre todo si se encuentra en estado avanzado, los cuidados paliativos podrían ayudar a prolongar la vida del paciente pues alivian los efectos secundarios producidos por el tratamiento con quimioterapia. 

Calidad de vida de los cuidados paliativos

Colaboran en el proceso de lidiar con el dolor: Los cuidados paliativos pueden ayudar a los pacientes a hacerle frente al dolor de una forma más eficaz, así se evita que ello  repercuta de manera negativa en la vida diaria del paciente y de su entorno.

La depresión: cuando se juntan el dolor con el padecer de alguna enfermedad crónica o degenerativa, es posible que el paciente sufra de depresión, lo que provoca en algunos enfermos aislamiento o comienzan a tener ideas suicidas.

Permiten un manejo de la ansiedad con más eficacia: en conjunción con la depresión, la ansiedad es un factor que afecta a un gran número de pacientes que presentan un diagnóstico bien sea  grave o crónico. En oportunidades, pueden derivar en ataques de pánico, situación que puede dar lugar a somatizar emociones o sufrir trastornos del sueño.

Prevención del delirium: este es un estado de confusión con el que se provoca la alteración de la conciencia, dando paso a un pensamiento desorganizado e incongruencia. Tal situación puede desorientar al paciente y haciéndole perder la noción de la realidad.

Cuidados paliativos, una ayuda bastante eficaz 

Solventan situaciones que tienen que ver con los problemas de alimentación: en líneas generales los pacientes que presentan enfermedades crónicas presentan problemas relacionados con la alimentación, como pueden ser anorexia y bulimia. Por estas razones, los cuidados paliativos pueden ayudar a tratar este tipo de trastornos al momento de surgir tales situaciones. 

Buscan mejorar las relaciones sociales: los pacientes que han sido diagnosticados con una enfermedad crónica tienen la tendencia a aislarse de quienes los rodean debido a que creen que ahora son una carga. Tal situación podría afectar a su relaciones interpersonales.

Es por ello que los cuidados paliativos tratan de centrarse en las relaciones con la familia y con las amistades más próximas, incluso intentan mejorar la relación con ellos mismos.

¿Cuáles son los efectos directos del correr regular sobre…

Correr con regularidad es una de las actividades recomendadas para que las personas tengan una vida más saludable, asegura el experto de salud Pedro Luis Cobiella. Correr semanalmente o diariamente ha demostrado tener efectos positivos tanto en la mente como en el cuerpo humanos. El deporte de carrera, que se describe como difícil o incómodo de realizar por los individuos, es en realidad extremadamente práctico al contrario de lo que se conoce. 

Además, tiene efectos que pueden ser observados directamente en el organismo y comprobados por estudios científicos. Hemos recopilado los efectos positivos de correr en el cuerpo humano para ti.

Ética positiva de correr para vivir una vida saludable en el cuerpo humano

Correr regularmente apoya y desarrolla el cuerpo humano en todos los sentidos. Cuando corres de manera regular y enérgica, tendrás una apariencia físicamente más saludable y en forma mientras evitas el estrés de la vida diaria. Estos son los resultados físicos del deporte de carrera que se pueden observar directamente en el cuerpo:

• Durante la carrera, los músculos de las piernas trabajan muy intensamente. Por este motivo, se puede decir que correr tiene un efecto adelgazante en muchas personas.
• Las personas que corren regular y temporalmente aumentan su condición y comienzan su respiración regular. Las personas que pueden respirar con regularidad, alimentan sus pulmones llenándolos de oxígeno.
• Correr facilita la quema de grasas no deseadas en el cuerpo. Las personas que corren con regularidad pierden peso de forma más rápida y saludable.
• También se puede decir que correr regularmente fortalece las articulaciones. Se ha demostrado científicamente que las personas que corren experimentan menos dolor en las articulaciones, dolor de artritis y dolor en los músculos de las piernas. Gracias al trote regular, los cartílagos de las piernas se desarrollan y aumenta la resistencia física del cuerpo. Los movimientos físicos durante la carrera añaden flexibilidad al cuerpo. De esta forma, se reduce la incidencia de enfermedades y dolores articulares provocados por la inactividad en los individuos.
• Durante la carrera semanal o diaria, el corazón crece y se desarrollan los músculos del corazón. La carrera deportiva juega un papel vital en la reducción del colesterol malo en el cuerpo. De esta forma, se puede decir que la carrera deportiva tiene un gran efecto en la protección del corazón.
• Correr aumenta indirectamente la sensibilidad a la insulina en el cuerpo y ayuda a mantener bajo control el azúcar en sangre. De esta forma, aumenta la fuerza del cuerpo humano. Las personas que se enferman con menos frecuencia se vuelven menos infelices.
• Correr es muy eficaz para mantener la salud de la piel. Durante la carrera, las toxinas se expulsan del cuerpo. Cuanto más estas toxinas, más bella es la piel humana.

En general hacer cualquier deporte solo trae beneficios de salud a tu cuerpo, porque al mantenerlo en constante actividad, ir[a renovando y quemando grasas en el cuerpo almacenadas y manteniendo en condiciones tus articulaciones y tu masa muscular preparándose para la vejez.

Enfermedad coronaria y nutrición

Comer sano es una de las formas más eficaces de prevenir las enfermedades cardiovasculares. Los pacientes cardíacos coronarios definitivamente deben reunirse con un dietista y desarrollar una dieta saludable que se adapte a sus necesidades y continuarla durante toda su vida.

Sin embargo, existen algunos principios básicos que todo el mundo debería seguir para proteger la salud del corazón. Para tener un corazón sano, debe agregar verduras y frutas a su dieta diaria. Las frutas y verduras forman la base de una dieta saludable gracias a las vitaminas, minerales y fibra dietética (es decir, pulpa) que contienen. Debe mantenerse alejado de los alimentos procesados ​​ya preparados, grasos, azucarados y salados.

• No debemos exagerar nuestras porciones y ganar peso.
• No debemos consumir azúcar y sal en exceso.
• Debemos mantenernos alejados de los alimentos procesados ​​y fritos.
• Debemos incrementar el consumo de verduras, frutas, aceite de oliva y pescado en una cantidad que no aumente de peso.

Consumo de azúcar

El consumo excesivo de azúcar y alimentos azucarados provoca una ingesta energética excesiva. Esto significa un aumento de peso corporal. El exceso de peso puede representar un riesgo de enfermedades como diabetes, hipertensión arterial y cáncer, especialmente enfermedades cardiovasculares. Por este motivo, debemos tener cuidado al consumir alimentos azucarados.

Según las cifras de la American Heart Association, la cantidad de azúcar consumida diariamente no debe superar los 36 gramos (6 cucharadas de postre) para los hombres y 24 gramos (4 cucharadas de postre) para las mujeres. En otras palabras, cuando bebe 1 lata de refresco, excede la cantidad diaria de azúcar que puede consumir.

Consumo de sal

El consumo excesivo de sal provoca hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y renales. Es por eso que a menudo escuchamos la advertencia de reducir la sal. Entonces, ¿cuánta sal debemos consumir para comer sano? La Organización Mundial de la Salud recomienda la cantidad de sal que se puede consumir diariamente como 5 gramos. Si es de 5 gramos, corresponde a 1 cucharada de postre niveladora de sal .

Consumo de aceite

Uno de los aspectos a los que debemos prestar atención en una dieta saludable es el consumo de grasas. Como máximo, el 30% de la energía diaria debe provenir de las grasas. Entonces, ¿qué aceites son saludables? Podemos dividir aproximadamente las grasas en grasas saturadas e insaturadas:

Las grasas que son sólidas a temperatura ambiente son grasas con alto contenido de grasas saturadas. Las grasas saturadas se derivan principalmente de alimentos de origen animal: carne, leche y huevos. Aumentan el colesterol malo. Esto aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.

Las grasas insaturadas son generalmente líquidas a temperatura ambiente. Se obtienen de plantas y semillas como aceitunas, maní, nueces y semillas de sésamo. Aumentan el colesterol bueno y reducen el colesterol malo. Entonces, las grasas insaturadas son más saludables.

El aceite de pompeya, un excelente aliado para la…

El aceite de pompeya es un producto natural que fue pensado para el bienestar de todas las mujeres, incluso de las mujeres embarazadas puede ser utilizado y es de gran ayuda en la rehabilitación del suelo pélvico tras el parto, asegura pedro luis cobiella hospiten, especialista médico. Aunque habitualmente es poco conocido este aceite casi milagroso puede aportar diversas soluciones a la zona íntima femenina, tanto en la prevención de enfermedades sexuales como en la higiene diaria que debe ser aplicada para esta área, sin duda alguna el aceite de pompeya es un gran aliado femenino. 

Este producto resulta de la combinación de aceites de frutas y plantas diversas, como la caléndula, manzanilla y germen de trigo, melocotón, aguacate, castaño de indias, aceite de árbol de té y hamamelis, el resultado final de esta mezcla es un aceite con un tono amarillo de aroma bastante agradable. A continuación te mostramos los usos del aceite de pompeya:

1. Lubricante natural: Este aceite tiene la capacidad de evitar la sequedad vaginal que se produce tras la menopausia o las compresas. Además que tiene capacidades curativas excelentes en contra de alergias, irritaciones y molestias que crean el uso de pantalones demasiado ajustados, así cómo también la práctica de ciertos deportes como por ejemplo el ciclismo, también influyen otros factores como depilación, sudor, estar mucho tiempo sentada o la clase de ropa interior que se usa. 
2. Ideal para la práctica sexual: El empleo de este aceite es aconsejado tanto antes como después de la práctica de relaciones íntimas, esto es gracias a que cuenta con propiedades antisépticas, fungicidas y además curativas, gracias a ello puede ser utilizado en contra de infecciones urinarias, hemorroides o fisuras anales, controlando algunos olores emitidos en la zona íntima en consecuencia del consumo de algunos fármacos, por sufrir de infecciones o tras esos días del periodo. 
3. Suaviza rozaduras: Tiene la capacidad de suavizar las posibles rozaduras derivadas de mantener una misma posición constantemente el cuerpo, por ello puede ser aplicada en algunos puntos del cuerpo en pacientes que se encuentran en cama a diario. 
4. Efectivo en contra de la candidiasis: Una vez que el equilibrio de la flora bacteriana no es el adecuado, algunas bacterias son capaces de aprovechar el momento para crecer un poco más de lo debido, esto causa trastornos realmente molestos para las damas. La levadura Candida glabrata es una de ellas, la cual es una infección común en pacientes con inmunosupresión, o en su defecto desgaste de la flora bacteriana que coexisten en el organismo por tratamientos, fármacos, uso de anticonceptivos o por un ligero cambio en la alimentación. El aceite de pompeya puede aliviar todas las molestias ocasionadas por la candidiasis, notándose el cambio de inmediato en la piel y las mucosas.

El aceite de pompeya puede ser aplicado alrededor de todo el cuerpo, sin que en ningún momento se afecte la piel debido a que carece de alcohol, por lo tanto puede ser utilizado tanto en niños como en adultos, lo ideal es que lo apliques un par de veces al día si deseas sanar alguna herida o infección. Su propiedades son reconocidas a nivel mundial, es por ello que algunos productos cosméticos cuentan con este aceite dentro de sus propiedades, algunos de estos llevan jabón femenino incluido, sin embargo, existe una versión masculina para tratar las hemorroides. 

La informática en la medicina

En la medicina el uso de las computadoras comienza desde el diagnóstico de las enfermedades hasta el monitoreo de los signos vitales de una persona. En la actualidad, ellas permiten realizar operaciones muy especializadas como la más avanzada cirugía de ojos con rayos láser, el examen de rayos x, los TACs, las ecografías y mucho más. Lo cierto es que tanto la informática, computación y la medicina han comenzado a trabajar en conjunto y a medida que la tecnología y la medicina avanzan se van juntando más.

En la actualidad la informática está muy enfocada en el área de la medicina. El uso de toda su tecnología permite integrar en la medicina diferentes productos audiovisuales y la posibilidad de interacción que aporta la computadora. La interacción de la computadora y la medicina es útil para cualquier software educativo actual, especialmente para los que se dedican a estudiar en el área de medicina.

La multimedia y la realidad virtual están demostrando una nueva evolución a nivel de realismo, una mayor objetivación, mediante la incorporación de audio, imágenes animadas y fijas, incluso en tercera dimensión, videos etc. Y una característica importante: un poco más de interacción.

Gracias a esta integración se ha logrado realizar operaciones que eran imposibles o de alto riesgo a pacientes de forma eficaz y segura. los beneficios de esta integración han ido mejorando gracias a los software que existen en la actualidad y que están en constante avance, los sistemas operativos brindan mucha ayuda en la realización de medicamentos, gracias a los aportes que brindan los software que permite visualizar el proceso de fabricación de la medicina.

Los profesionales de la salud entienden muy bien que la informática en los hospitales es un factor primordial para el éxito de la medicina y la prestación de los servicios. Esta combinación es muy poderosa, pues a través de ellos se obtienen resultados que permiten almacenar, crear y comunicar datos e información de forma más efectiva, pero solo es potencial cuando un médico es capaz de comprender la tecnología que existe actualmente, aplicar su conocimiento y crear nuevas herramientas que puedan ser utilizadas dentro de la medicina y generan progresos.

La aplicación de un software educativo es una tarea útil que podría aportar al proceso de enseñanzas aprendizajes que para los futuros especialistas en el trabajo con las nuevas tecnologías sería totalmente esencial para estar actualizado y para ser eficiente en su actividad como profesional, trabajando de la mano con lo último en tecnología y desarrollando nuevas ideas que podrían ser aplicadas en un futuro por el mismo como profesional o comenzar un proyecto que termine otro especialista.

En la actualidad, no todos los hospitales del mundo, cuentan con la tecnología de punta, debido a que estos aparatos tienen un costo muy elevado y no todos los países se encargan de dotar a sus hospitales de los instrumentos más avanzados.

Sin embargo, la red de muchos Hospitales con tecnología de punta repartidos en varios países del mundo planean continuar internacionalizando, por lo que en esa red de hospitales se permite al médico realizar un trabajo al paciente de forma eficaz y mucho más eficiente.

Consejos para mantener sus huesos fuertes y saludables

Con la edad, nos enfrentamos a la fragilidad y debilidad de nuestros huesos. La condición de los huesos está estrechamente relacionada con la condición del colágeno. Cuando el colágeno se deteriora y las sales de calcio se desprenden (descalcificación), el hueso pierde su masa y se vuelve más frágil. Esto aumenta el riesgo de fracturas.

Para la prevención de fracturas y para ralentizar este proceso, cuídese y mejore su calidad de vida y mantenga sus huesos fuertes.

Actividad física

Practicar un deporte es necesario a lo largo de su vida para ampliar su autonomía y realizar las tareas diarias. La actividad física también ayuda a reducir el dolor articular. Puede hacer ejercicio moderado a cualquier edad, al menos 2,5 horas a la semana. Por ejemplo, recomendamos hacer yoga o trotar. Para que sea eficaz, y para fortalecer el tejido óseo y hacerlo más fuerte, debes practicar ejercicios de fortalecimiento muscular, al menos 30 minutos / día. Así, aumentarás la flexibilidad y movilidad de tus articulaciones.

Evite fumar

Fumar tiene un impacto negativo en los huesos y las articulaciones. Reduce la absorción de calcio al debilitar los huesos y aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis. En general, el consumo de algún vicio que es considerado nocivo para la salud, a largo plazo tiene consecuencias graves. En este caso en los huesos, parece mentira pero fumar puede afectar no solo tus pulmones sino también tus huesos, principalmente los dientes.

Reducir el consumo de alcohol

El alcohol empeora el proceso de recuperación ósea. También promueve caídas y posibles fracturas óseas relacionadas con la pérdida de movilidad, especialmente en personas mayores.

Preste atención a los medicamentos que toma

El tratamiento con corticosteroides puede provocar efectos secundarios. Uno de ellos es el deterioro de los huesos y el riesgo de desarrollar osteoporosis.

Toma colágeno hidrolizado para el cuidado de tus huesos

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro organismo. Es uno de los principales componentes de huesos, articulaciones y músculos. Con la edad, su formación disminuye y aparecen síntomas como dolor articular, pérdida de masa ósea, fatiga y envejecimiento de la piel. Tomar un suplemento dietético de colágeno hidrolizado, muy asimilable, es una ayuda nutricional.

Puedes elegir tomar un complemento alimenticio que su base sea pura y natural. Este suplemento está destinado al cuidado de huesos, articulaciones, músculos y ayuda a mejorar la movilidad y la calidad de vida.

La salud de los huesos es importante atenderla desde temprano para llegar a la tercera edad sin problemas. Es posible que no lo veas ahora mismo pero si comienzas a cuidarte desde joven, tus huesos serán mucho más fuertes contra caídas y golpes que son los accidentes más comunes en una personas de la tercera edad.